ネガティヴな思考に縛られるのをやめて得られたしあわせ

物心ついたときから

「自分は駄目な子なんだ」

と思い込んでいて

自分が嫌いでした

大人になってからも

思い悩んでいて

アダルトチルドレン

過食症

依存症

双極性障害

躁うつ病

強迫性障害

不安神経症

パニック障害

HSP

などの心理的な問題を

長い間　体験してきました

自分は多重人格なのではないか

と感じるときがよくありました

現代では

心の状態が様々な症状に分類されて

それぞれに病名や名称が

付けられているのですが……

わたしのこころにあった

根本的な問題は

「ひとりになる恐怖」でした

「ひとりになるのが怖い」から

怖い未来を妄想して

不安になって

心配になって

今の自分のままでは駄目だと

頑張り続けては

疲労困憊して

自己否定や無価値感で落ち込む

ということを

繰り返していました

思考の妄想に囚われているときには

無条件の愛なんて無意味に思えて

「存在している」という偉大な価値を忘れ

今あることへの感謝を見失っていて

自己中心的なエゴの

言うなりになっています

自己中心的なエゴは

不安や心配や恐怖で自分自身を縛って

自分を責める方向にベクトルが向けば

罪悪感や無価値感という地獄に留まらせ

相手を責める方向にベクトルが向けば

戦いの連続の地獄になります

自分を否定したり

相手を否定したり

ネガティヴな話を

エゴは際限なく話し続けます

けれども

自分はエゴの道具ではない

エゴの言うなりにはならない

真心に素直に

誠実に生きていたい

ほんとうに

たいせつなことは

無条件の愛に基づいて生き

今この瞬間に

しあわせを感じていることだから

今日のいのちに感謝して

生きたいと思います

今日も

すばらしい一日を生きられますよう. ｡ *ﾟ

一日一生 ♡

Live this day as if it were your last ♡

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糸が編みあがって作品になるって

たのしいなぁ…(*´▽｀*)ﾌﾌﾌ♪

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